Breathwork & Coaching
Du kennst deine Muster — und trotzdem fühlt sich manches schwer an. Breathwork bringt das Wissen aus dem Kopf in Körper, Herz und Leben.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht Therapie oder Coaching gemacht. Vielleicht spürst du: Das Wissen bleibt im Kopf. Es fehlt etwas Tieferes, das dich wirklich in Verbindung bringt und alte Muster an der Wurzel packt.
So ging es auch mir. Erst mit Breathwork wurde Wissen zu Fühlen und Kontrolle zu Vertrauen. Manchmal braucht es keinen weiteren Gedanken, sondern einen tiefen Atemzug.
Gezielte Atemtechniken für den Alltag: leicht erlernbar, sofort anwendbar, spürbar wirksam.
Conscious Connected Breathing: Ein- und Ausatmung sind verbunden, Körper, Geist und Emotionen wirken zusammen.
Körperorientiertes Coaching mit EFT, Embodiment und Atemübungen — für nachhaltige Veränderung.
Erdung, Meditation oder Bewegung, um im Hier und Jetzt zu sein.
Ca. 75 Minuten verbundenes Atmen, begleitet von Musik, Worten und manchmal sanfter Berührung.
Zeit, um zu spüren, was sich verändert hat, und Raum für Austausch.
Im systemischen Personal-Coaching arbeiten wir an deinen Bedürfnissen — oft mit Fokus auf die unbewussten Aspekte, die uns im Alltag lenken. Körperorientierte Methoden wie EFT und Atemübungen machen tieferliegende Themen sichtbar und wirken nachhaltig.
„Nach ein paar Coachings mit Eike habe ich verstanden, dass sich Dinge in meinem Leben nur ändern, wenn ich mein Denken verändere. Ich habe seitdem viel verändert.“
„Wir hatten früher oft viel Stress und Hektik in unserer Patchwork-Familie. Schon nach den ersten Coachings hat sich das spürbar verändert.“
Nein. Alles, was du brauchst, ist dein Atem. Ich führe dich durch die Session und halte einen Raum, in dem du dich sicher und gesehen fühlst.
Eine Breathwork-Session dauert inklusive Ankommen und Nachklingen etwa zwei Stunden; das verbundene Atmen selbst ca. 75 Minuten.
Eine körpereigene Reaktion, mit der Spannungen gelöst werden können, die sich über Jahre festgesetzt haben. In Kombination mit CCB ist sie besonders wirksam.
Ja. Gern begleite ich dich über die Atemsession hinaus mit systemischem Coaching, um Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Bist du bereit, dich auf die Weisheit deines Atems einzulassen? Ruf mich an oder schreib mir.
